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あるある大辞典で寒天!

2005.06.11
★寒天とは?

以前「ためしてしてガッテン」で寒天が放映され、今年初め頃に発表 された最新の医学論文で、寒天が高血糖・高コレステロール・高血圧 肥満の改善及び予防に有効な事が解ったと紹介されていました。 寒天はノンカロリーで食物繊維が豊富に含まれています。 寒天を食べると、満腹感が得られ、食事前に摂る事により食べる量が 必然的に減らせる為空腹感を感じずにダイエットが出来る嬉しい食品 です。 寒天はいくら食べてもカロリーゼロです。

寒天の豊富な食物繊維は、 腸の老廃物を外に出す為、お通じの量 が増え、便秘でお悩みの方におススメです。

その上、腸内の善玉菌を増やし、大腸内の粘膜を強くする働きもある 為、腸内環境を気にしている方に最適の食品です。 また、余分な塩分や脂肪分やコレステロールを吸収し排出する働きも あります。 その様な事から、ダイエットは勿論、生活習慣病予防にも効果がある と言われています。

寒天BCAAアミノ酸パウダー3個セット

寒天BCAAアミノ酸パウダー3個セット

4,140円

@お腹がすいた時に寒天で満腹ダイエット
@ダイエットと若返りで話題のBCAAアミノ酸の3種類(バリン、ロイシン、イソロイシン)を配合しています。

寒天は天草を煮詰めて作られています。
寒天は大量の水を保持したまま腸へとやってくるため、腸内で大幅な体積を占める特異的な存在の食べ物です。その結果、余分なコレスレロールを体外に排出してくれます。この寒天の性質が、肥満の対策にもつながるということです。 小さじ1杯を牛乳やココアなどに入れて1日3回お召し上がりください。


すらっと寒天 3個セット
すらっと寒天 3個セット

3,150円


寒天がダイエット食品としてだけではなく、生活習慣病の予防にも効果が見られることがわかってきました。寒天に含まれる食物繊維には大量の水を保持し続ける特徴があります。人の消化液で分解されないのが食物繊維ですが、寒天はさらに大量の水を保持したまま腸へとやってくるため、腸内で大幅な体積を占める特異的な存在の食べ物です。

その結果、糖やコレステロールの吸収が阻害され、血糖値の上昇が緩やかになり、余分なコレスレロールを体外に排出してくれます。この寒天の性質が高血糖、高コレステロール、高血圧、肥満の対策にもつながるということです。 本品は、水溶性食物繊維を加えることでさらに寒天の持つチカラを強化しました。

人気blogランキングでお勉強する♪

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今夜のあるある大辞典はシソの葉です♪αリノレン酸はすごい!

2005.05.01
今夜のあるある大辞典は「シソの葉」です!

シソの葉にはα-リノレン酸という必須脂肪酸やポリフェノールが豊富に含まれています.特にシソ科の植物に含まれる「ロズマリン酸」というポリフェノールは最近注目されていて,赤ジソにより多く含まれています.赤ジソには赤色のアントシアニン系色素成分の「シソニン」も含まれています.シソの実から搾られるシソ油には,α-リノレン酸が約70%と高含有!α-リノレン酸は体内でEPAやDHAに代謝されるので,これらの働きもあわせ持っています.シソの葉ってすごい!

ロズマリン酸とは
シソ科の植物に含まれる成分で特に赤ジソに多く含まれています.ロズマリン酸はダイエットに研究されています!

αリノレン酸とは
αリノレン酸は体に不可欠な体内では生成されない必須脂肪酸です. αリノレン酸は体内でEPAに変化します.お肌に良いと評判です!

α-リノレン酸は脳梗塞,心筋梗塞,高脂血症,高血圧,ガン予防・改善の効果が期待できます.ガンについては特に乳がん・肺がん・大腸がんに有効とされています.

アトピー性皮膚炎,花粉症などのアレルギー疾患はリノール酸の過剰摂取による影響していることが多いのですが,α-リノレン酸はリノール酸の作用を抑制してくれるのでアレルギー症状が緩和させる働きもあります.

食生活で取り入れるならえごま油! 健康しそ油(えごま油)【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】
【しそ油(エゴマ油)でダイエット!?油で脂を燃やす!?】  
「健康しそ(シソ)油(えごま油) 230g」は、食用えごま(シソ科植物)を原料として昔ながらの製法(圧搾)でつくった一番絞りの油です。 健康によいといわれる必須脂肪酸であるα-リノレン酸を55%以上と大変豊富に含むのが特徴の食用植物油です。 いつものお料理作りにα-リノレン酸たっぷりの本品を使って、おいしさと健康を手に入れてみませんか。
税込1365円

黒酢入りえごま油ドレッシング【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】
【α-リノレン酸が毎日しっかり摂れる”えごま油”たっぷりドレッシング】
国産玄米100%の黒酢としょうゆ等をブレンドして大変食しやすい味となっています。
税込998円



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【油で輝く!油でダイエット!?なぜ油なのにダイエットにいいの?燃える油の正体が!αーリノレン酸なのです!】

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